Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Manager Wydobycia Krypto Walut Za Czarnym Aniołem okładka joomla-cms.com.pl

Autor Wątek: Jakie korzyści wynikają z fitnessu?  (Przeczytany 1865 razy)

Offline xdklaudynkaxd

  • Łabądź
  • ***
  • Wiadomości: 203
  • Reputacja +2/-0
    • Zobacz profil
Jakie korzyści wynikają z fitnessu?
« dnia: Sierpień 24, 2014, 02:06:24 pm »
Fitness to nie tylko zrzucone kilogramy. To także sposób na uniknięcie wielu poważnych chorób, lepsze poznanie własnego ciała, a także - metoda na poprawienie sobie samopoczucia.
W zależności od początkowej sprawności i wieku, fitness w rozmaitych formach wpływa na różne części i funkcje naszego ciała. Obniża ciśnienie krwi i zwalnia tętno oraz poprawia ukrwienie narządów wewnętrznych, w tym serca. Oznacza to, że wpływa bardzo korzystnie na układ krwionośny, a przez to całe ciało funkcjonuje lepiej! Dodatkowo stabilizuje poziom glukozy we krwi, co jest szczególnie ważne dla osób, które cierpią na cukrzycę. Fitness stanowi więc prewencję większości chorób cywilizacyjnych, czyli tych, z którymi w największym stopniu w obecnych czasach zmaga się medycyna.

Offline Miroslawa

  • Księżniczka
  • *****
  • Wiadomości: 760
  • Reputacja +3/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jakie korzyści wynikają z fitnessu?
« Odpowiedź #1 dnia: Październik 24, 2014, 01:20:26 pm »
No to wszystko prawda, ale dla mnie fitness to jakaś filozofia ... cel w życiu ... zestarzeć się tak późno jak to tylko możliwe ... zachować sprawność i to najważniejszą umysłową.... zachować zdrowie, to też odżywiać się racjonalnie. Ale dbanie o siebie nie powinno być jedynym celem w życiu człowieka ....  niby jest bardzo ważne, ale też okropnie jakoś ogranicza ....

Offline ksiezniczka

  • Małgośka
  • Moderator Globalny
  • Łabądź
  • ******
  • Wiadomości: 152
  • Reputacja +19/-0
  • bądź pierwsza bo cię inne dogoniom
    • Zobacz profil
    • Blog Muzyczny
  • Strona www:  blog muzyczny  (http://pipol.pl)
Odp: Jakie korzyści wynikają z fitnessu?
« Odpowiedź #2 dnia: Październik 26, 2014, 10:30:27 am »
Dlaczego zaraz ograniczenia, jak poświęcisz godzinkę na ćwiczenia fitness trzy razy w tygodniu to raczej nie są ograniczenia, a relaks, to samo dotyczy się jedzenia jeść trzeba jak zastąpisz niezdrowe produkty tymi zdrowymi to nic cię nie ogranicza i tak produkty musisz kupić.
 Ja nie widzę tu żadnych ograniczeń.

Offline Surqs

  • Żaba
  • *
  • Wiadomości: 9
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jakie korzyści wynikają z fitnessu?
« Odpowiedź #3 dnia: Marzec 15, 2015, 10:58:30 am »
To prawda że fitness poprawia krążenie krwi?

Offline Miroslawa

  • Księżniczka
  • *****
  • Wiadomości: 760
  • Reputacja +3/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jakie korzyści wynikają z fitnessu?
« Odpowiedź #4 dnia: Marzec 18, 2015, 03:28:41 pm »
Każdy rodzaj ruchu poprawia krążenie krwi i ruch jest podstawą zdrowia .... jak będziecie wszędzie jeździć samochodem i mało spacerować to odbije się to bardzo niekorzystnie na zdrowiu. Z tym fittnesem chodzi mi jednak o to, że ludzie czasami za bardzo koncentrują się na wyglądzie i zdrowiu ... niby w zdrowym ciele zdrowy duch ... ale przecież nie tylko o kondycję chodzi w życiu ....

Offline alujun

  • Żaba
  • *
  • Wiadomości: 31
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jakie korzyści wynikają z fitnessu?
« Odpowiedź #5 dnia: Maj 15, 2015, 07:06:11 pm »
spalanie tłuszczu, lepsze krążenie krwi, poprawiona praca serca, płuc a nawet układu pokarmowego. lepsze dotlenienie mózgu sprzyja poza tym koncentracji. same zalety. od kiedy trenuję fitness, czuję się znacznie lepiej.

Manager Wydobycia Krypto Walut Za Czarnym Aniołem okładka joomla-cms.com.pl