Zmartwię Cię, ale takie ćwiczenia nie działają na płaski brzuch. Aby mieć płaski brzuch trzeba przepalić tkankę tłuszczową, a zrobić to można tylko za pomocą ćwiczeń aerobowych (bieganie, pływanie, jazda rowerem). Jakiekolwiek inne ćwiczenia na brzuch mogą jedynie wzmocnić mięśnie brzucha i dodatkowo je wymodelować, ale jeśli jeszcze nie masz płaskiego brzucha, a masz chociaż minimalną fałdkę to te ćwiczenia nic Ci nie pomogą, ponieważ efekty będą ukryte pod tkanką tłuszczową. Bez ćwiczeń aerobowych nie ma co się nawet zabierać za jakiekolwiek ćwiczenia modelujące brzuch.