Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Manager Wydobycia Krypto Walut Za Czarnym Aniołem okładka joomla-cms.com.pl

Autor Wątek: Po co człowiekowi magnez ?  (Przeczytany 2629 razy)

Offline Miroslawa

  • Księżniczka
  • *****
  • Wiadomości: 760
  • Reputacja +3/-0
    • Zobacz profil
Po co człowiekowi magnez ?
« dnia: Czerwiec 16, 2014, 11:32:39 am »
Magnez, to jeden z biopierwiastków, którego większość z nas ma w organizmie zbyt mało.

Objawami niedoboru magnezu mogą być np.: skurcze mięśni łydek; drżenie powiek; bolesny przebieg menstruacyjny; problemy z zaśnięciem; migrena; apatia, brak koncentracji i trudności zapamiętywania.

Ciągły niedobór magnezu generuje procesy chorobowe, np. osteoporozę. W kościach zdrowego człowieka, w ok. 60 procentach zbudowanych z wapnia, którego przyswajanie jest zależne od witaminy D3, a synteza tej witaminy jest magnezozależna, tj. niemożliwa bez magnezu.

Magnez należy do pierwiastków słabo przyswajalnych, a na dodatek łatwo wypłukuje się z kawą :(

Offline fri3den

  • Żaba
  • *
  • Wiadomości: 21
  • Reputacja +1/-0
    • Zobacz profil
Odp: Po co człowiekowi magnez ?
« Odpowiedź #1 dnia: Lipiec 07, 2014, 12:54:08 pm »
Dokładnie tak jak napisałaś, magnez bardzo łatwo wypłukuje się z kawą, dlatego osoby, które piją jej dużo lub piją mocną kawę powinny zaopatrzyć się w suplementy diety, które ten magnez uzupełnią. Według mnie (jako osoby uprawiającej sport) magnez jest jednym z głównych pierwiastków chociażby ze względu na to, że jego brak wywołuje problemy ze skurczami. Trzeba tylko uważnie dobierać przyjmowane suplementy diety, bo nie każdy produkt z reklamy jest warty naszych pieniędzy.

Offline Miroslawa

  • Księżniczka
  • *****
  • Wiadomości: 760
  • Reputacja +3/-0
    • Zobacz profil
Odp: Po co człowiekowi magnez ?
« Odpowiedź #2 dnia: Lipiec 15, 2014, 10:20:22 am »
Farmaceutka w aptece sprzedając jakiś preparat z magnezem zaleciła zaprzestanie picia kawy ... podobno te preparaty nie działają i nie ma sensu się nimi ładować jak się pije kawę. Jak ktoś chce uzupełnić braki magnezu to powinien po pierwsze zrobić sobie mały odwyk kawowy .. a potem dopiero wydawać kasę w aptece ....

Offline piotrek221

  • Żaba
  • *
  • Wiadomości: 3
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Po co człowiekowi magnez ?
« Odpowiedź #3 dnia: Styczeń 09, 2015, 04:39:31 pm »
Magnez jest niezbędny do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Często nazywa się go pierwiastkiem życia. Pełni on bardzo ważną funkcję zarówno w profilaktyce, jak i w lecznictwie

Tags:
Manager Wydobycia Krypto Walut Za Czarnym Aniołem okładka joomla-cms.com.pl