Jaki masaż na naciągnięte mięśnie?

  • 7 replies
  • 6117 views
*

Offline 14sylwia14

  • *
  • 17
  • +0/-0
    • Zobacz profil
Jaki masaż na naciągnięte mięśnie?
« dnia: Kwiecień 25, 2014, 12:08:48 pm »
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  . . . . . . . . .
Polecanie jakiś masaż na naciągnięte mięśnie? Czy masaż wgl. może coś tu pomóc?. Pomocy, ból bardzo przeszkadza i boję się o zdrowie ;/
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  . . . . . . . . .

*

Offline kaska

  • *
  • 39
  • +1/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jaki masaż na naciągnięte mięśnie?
« Odpowiedź #1 dnia: Kwiecień 25, 2014, 12:22:37 pm »
Napisz więcej szczegółów bo tak teraz to nie wiadomo co miałaś na myśli

*

Offline wizaz

  • ****
  • 266
  • +4/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jaki masaż na naciągnięte mięśnie?
« Odpowiedź #2 dnia: Kwiecień 25, 2014, 02:52:18 pm »
Nadciągnięte moga być wiązadła  lub naderwane, mięśnie mogą być usztywnione lub porażone, "zbite", uszkodzone, nadwyrężone...może być różne podłoże i przyczyna. Ze względu na uraz sportowy, czynnik mechaniczny zewnętrzny, z powodu pozycji ułożeniowej (np.tryb bierny siedzący -mięśnie karku), z powodu przewiania. Można zastosować masaz rozluźniający mięśnie, przy naderwaniach, nadwyrężeniach, kontuzjach masaż ze środkiem znieczulającym np.masaż lodem, w wyniku przewiania , zbitych mięśni, delikatny masaż rozluźniająco-rozgrzewający.

*

Offline myszkamiki92011

  • ***
  • 149
  • +1/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jaki masaż na naciągnięte mięśnie?
« Odpowiedź #3 dnia: Kwiecień 27, 2014, 10:29:02 pm »
można zastosować masaż klasyczny, masaż relaksacyjny, czy też dobre efekt da masaż segmentarny z użyciem chwytów mniej głębokich

*

Offline wizaz

  • ****
  • 266
  • +4/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jaki masaż na naciągnięte mięśnie?
« Odpowiedź #4 dnia: Kwiecień 28, 2014, 05:47:18 pm »
Trzeba poznać najpierw dokładną przyczynę, podłoże, aby nie zazkodzić. Można w tym celu zrobić specjalistyczne badania  aby stwierdzić czy nie nastąpiło uszkodzenie nerwu/mięśnia/wiazadeł...masaż segmentarny to sprawa poważna, trzeba miec odpowiednie kwalifikacje i umiejętności.

*

Offline myszkamiki92011

  • ***
  • 149
  • +1/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jaki masaż na naciągnięte mięśnie?
« Odpowiedź #5 dnia: Maj 13, 2014, 02:12:12 am »
Postępowanie Klasyczne, Segmentarne, bądź Relaksacyjne
takie moje zdanie jest

*

Offline ksiezniczka

  • Małgośka
  • ******
  • 153
  • +19/-0
  • bądź pierwsza bo cię inne dogoniom
    • Zobacz profil
    • Blog Programistyczny
  • Strona www:  blog programistyczny  (http://badaos.pl)
Odp: Jaki masaż na naciągnięte mięśnie?
« Odpowiedź #6 dnia: Czerwiec 26, 2014, 03:18:47 pm »
Jak bul jest tak duży że aż przeszkadza to pierwsze udaj się do lekarza, a potem zastanawiaj się nad masażem. W sumie można zaciągnąć rady samego lekarza na pewno coś doradzi jak będzie widział wskazania do takiego masażu.

*

Offline fri3den

  • *
  • 21
  • +1/-0
    • Zobacz profil
Odp: Jaki masaż na naciągnięte mięśnie?
« Odpowiedź #7 dnia: Lipiec 04, 2014, 04:37:31 pm »
Naciągnięty mięsień to taka diagnoza, której człowiek sam sobie wystawiać raczej nie powinien. Jeśli ból pojawił się znikąd udaj się do lekarza, a jeśli pojawił się np. po wysiłku fizycznym to polecam masaż prysznicem (naprzemiennie zimna i ciepła woda), nasmarowanie się maścią dla sportowców i rozmasowywanie zwykłego miejsca. Mi w takich sytuacjach to pomaga. Jeśli powiesz jaka jest przyczyna bólu będzie można lepiej coś doradzić.