suplementy na odchudanie - który skuteczny??

Witam wszystkich,
wiadomo że większość z nas wiecznie się odchudza i próbowała nie jednego suplementu, cherbatki, napoju , tabletki. Które specyfiki najbardziej dały wam porządane rezultaty??

?tak naprawdę ? żadne! nie polecam wystarczy ruch, zbilansowana dieta i cierpliwość:)

Ja wam dam jeden skuteczny i za darmo -  więcej pracować i częściej wychodzić z przyjaciółmi w miasto, a mniej jeść - kochać siebie i  nigdy, nigdy się nie katować jakimiś suplementami i głupimi myślami o zbędnych kg

Moim zdaniem wszystkie suplementy są nic nie wart, szkoda się tym truć, zdrowie się ma tylko jedno, lepiej wziąć się za siebie, więcej ćwiczyć, np biegać rano, gorąco polecam taką aktywność:)

Moim zdaniem ważne są przyjemności jakie sobie fundujemy i to czy naprawdę lubimy siebie Człowiek który akceptuje siebie wydaje mi się nie potrzebuje suplementów, żeby utrzymać prawidłową wagę ciała