Masaż ten wywodzi się z japońskiej tradycji. Shiatsu oznacza naciskać palcami. Coś podobnego do akupunktury w tym znaczeniu, że uciska sie te same punkty co w akupunkturze się nakuwa. Jest moim zaniem lepszy ponieważ nie boli.
Badania laboratoryjne wykazują, że shiatsu: zmniejsza poziom hormonów stresowych (noradrenalina, adrenalina, kortyzol), równoważy aktywność obu półkul mózgowych (pomiary za pomocą EEG), poprawia funkcje oddechowe, pobudza receptory nacisku;
masaż uciskowy powoduje wzrost aktywności nerwu błędnego oraz wzrost aktywności parasympatycznego układu nerwowego (w obrębie układu autonomicznego).