//

JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNI PRZYRZĄD DO ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA?

  • 1 replies
  • 3220 views
*

Offline xdklaudynkaxd

  • ***
  • 203
  • +2/-0
    • Zobacz profil
JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNI PRZYRZĄD DO ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA?
« dnia: Sierpień 25, 2014, 09:52:08 pm »
Przyrządy do ćwiczenia mięśni brzucha dzielimy na dwie kategorie: na przyrządy statyczne i dynamiczne. Aby zdecydować się na jeden z nich, należy wziąć pod uwagę kilka kryteriów: poziom (początkujący czy zaawansowany?) oraz cel ćwiczeń (czy chcemy wyrzeźbić muskulaturę czy wzmocnić mięśnie głębokie?).
Dobrze wybrany przyrząd do ćwiczenia mięśni brzucha oznacza przyrząd dostosowany do przyjętych celów.

*

Offline Elcia

  • *
  • 40
  • +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNI PRZYRZĄD DO ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA?
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 20, 2014, 03:11:07 pm »
A nie się wydaję. że żadne sprzęty nie są potrzebne :) Wystarczy mata i podłoga, ewentualnie jakieś ciężarki żeby zwiększyć intensywność ćwiczeń ;)