Co to jest fitness ?

  • 0 replies
  • 2393 views
*

Offline xdklaudynkaxd

  • ***
  • 203
  • +2/-0
    • Zobacz profil
Co to jest fitness ?
« dnia: Sierpień 24, 2014, 02:12:21 pm »
To słowo kojarzy nam się z pięknymi, umięśnionymi modelkami i modelami z kalifornijskich plaż. Tymczasem fitness to po prostu „bycie w formie”, czyli utrzymywanie ciała i umysłu w pełnej sprawności. Jak? Poprzez ćwiczenia fizyczne, zbilansowaną dietę i poprawny wypoczynek.
Osiągnięcie dobrej formy pozwoli Ci cieszyć się codziennymi zajęciami w pracy, aktywnie spędzać czas wolny bez łapania zadyszki, ułatwi działanie w sytuacjach awaryjnych oraz pomoże uniknąć większości chorób cywilizacyjnych. Jak widzisz, celem nie jest wygranie olimpiady, jest nim zapewnienie zbilansowanego, pełni radości i dopasowanego do wymogów współczesnego świata życia