-Pij, pij i jeszcze raz pij. Woda to najlepszy detoks organizmu. Wspaniale oczyszcza, nawadnia i nawilża organizm i skórę.
-Polifenole, które zawiera zielona herbata, usuwają z organizmu toksyczne wolne rodniki tlenowe. Pomagają także w rozpuszczaniu toksyn i wydalaniu ich z organizmu.
-Napój oczyszczający.Sporządź napój, który pomoże w uwalnianiu się toksyn z organizmu. Do szklanki letniej wody dodaj łyżkę miodu i kilka kropel soku z limonki.
-Dieta owocowo-warzywna powinna trwać 2-3 tygodnie. Głównymi punktami menu są surowe bądź gotowane warzywa oraz owoce i soki z nich (najlepiej świeżo wyciśnięte). Po pierwszym tygodniu takiej diety należy wprowadzić ryby, chude mięso oraz produkty zbożowe i mleczne.
-Najlepsze są mieszanki z kopru włoskiego, brzozy białej, tamarynowca, fiołka trójbarwnego, morszczynu, łopianu czy mniszka lekarskiego. Zioła wspomagają wydalanie, działają przeczyszczająco i napotnie.
-Głodówka. Jest jednym z najpopularniejszych sposobów oczyszczania organizmu z toksyn, ale trzeba z nią bardzo uważać. Jej działanie jest bardzo skuteczne.Jeśli planujesz głodówkę, trwającą dłużej niż jeden dzień, skonsultuj to z lekarzem.
