Nadciągnięte moga być wiązadła lub naderwane, mięśnie mogą być usztywnione lub porażone, "zbite", uszkodzone, nadwyrężone...może być różne podłoże i przyczyna. Ze względu na uraz sportowy, czynnik mechaniczny zewnętrzny, z powodu pozycji ułożeniowej (np.tryb bierny siedzący -mięśnie karku), z powodu przewiania. Można zastosować masaz rozluźniający mięśnie, przy naderwaniach, nadwyrężeniach, kontuzjach masaż ze środkiem znieczulającym np.masaż lodem, w wyniku przewiania , zbitych mięśni, delikatny masaż rozluźniająco-rozgrzewający.