Podobno można schudnąć.
Zasady diety jajecznej
Jedz po 2 jajka na śniadanie, obiad i kolację Mogą być gotowane, ale jeśli masz chwilę czasu, przyrządzaj atrakcyjniejsze potrawy (np. z dodatkiem grzybów, ryby lub chudego mięsa). Staraj się nie dodawać do nich tłuszczu.
Jajka i potrawy z jaj uzupełniaj warzywami (bez ograniczeń), 1–2 owocami dziennie i małą ilością jogurtu, kefiru lub chudego sera.
Kromkę pieczywa dziennie lub łyżkę makaronu albo kaszy możesz jeść dopiero od 10 dnia diety.